Nosso blog em movimento

  • 5 razões para tomar café

    É fácil resistir àquele cheirinho de café logo pela manhã? Se você respondeu “não”, vai se interessar em ler este post e vai descobrir ainda mais motivos para continuar consumindo-o!

    Leia Mais
  • 5 dicas ao viajar

    Seja no período de férias ou em situações ocasionais, um dos grandes desafios das viagens é seguir o roteiro e descobrir as novas gastronomias sem exagerar na hora da alimentação. Como manter esses cuidados?

    Leia Mais
  • Óleo de Coco x Saúde

    Óleo de coco é veneno?! Nos últimos dias, viralizou na internet uma palestra realizada por uma especialista, dizendo ser contra o uso desse óleo por causa dos malefícios que proporciona ao organismo.

    Leia Mais
  • Você sabe o que é alimento funcional?

    Apesar dos alimentos funcionais conquistarem cada vez mais espaço na mesa das pessoas que buscam saúde e qualidade de vida, através da alimentação saudável, muitos ainda ficam confusos e não sabem definir o que é esse tipo de alimento. Mas, fique tranquilo: nós explicamos pra você.

    Leia Mais
  • Frutas? Pode comer à vontade!

    O consumo de frutas e verduras não é uma sugestão: é uma recomendação tradicional da nutrição para uma alimentação saudável. Além disso, o segredo para o emagrecimento sempre foi aliado à ingestão de frutas e vegetais, não é verdade?

    Leia Mais
  • 5 maneiras de comer brócolis

    S – U – P – E – R – A – L – I – M – E – N – T – O. É assim que o brócolis pode ser definido, afinal, possui diversas vitaminas, como a vitamina C, e muitos minerais, entre eles o ferro, magnésio, zinco e cálcio. Além disso, também é rico em fibras, as quais ajudam a regular o trânsito intestinal e ainda previnem problemas cardiovasculares. Outras características positivas desse legume é que promove o aumento da imunidade, previne inflamações e auxilia no bom funcionamento do cérebro.

    Leia Mais
  • 6 motivos para pular corda

    Muitas pessoas associam o ato de pular corda como uma simples brincadeira de criança. Porém, os benefícios proporcionados são muito importantes para uma vida saudável, o que também é assunto de gente grande. Você sabe quais são eles?

    Leia Mais
  • Melhorando seu desempenho no futebol

    A alimentação é extremamente importante para melhorar seu desempenho físico, seja você um atleta profissional ou casual. Além disso, se consumidos os alimentos ideais, eles podem reduzir sua fadiga pós-jogo e até proporcionar aumento na sua velocidade e agilidade para praticá-lo.

    Leia Mais
  • Por que praticar esportes coletivos?

    Em algum momento você já se pegou pensando em praticar exercícios, mas por conta do desânimo ou por não querer fazer sozinho acabou desistindo?

    Leia Mais
  • Vai jogar futebol? Hidrate-se!

    Sabemos que o futebol é um esporte de longa duração e que não possui pausas regulares para hidratação. Mas, no que isso implica e o que pode ser feito para não prejudicar o desempenho de um atleta?

    Leia Mais