Nosso blog em movimento

  • Carnaval chegou… E agora?

    Carnaval não significa chutar o balde. Não é porque você está na contagem regressiva para curtir o período de festas, que significa que pode deixar de lado os cuidados com a saúde. Muito pelo contrário: se estiver tudo certo com o seu organismo, você poderá aproveitar o carnaval ainda mais, com toda sua energia e vitalidade.

    Leia Mais
  • Buscando emagrecer em 2019?

    Como foi o seu final de ano em 2018? Repleto de promessas, dietas e fórmulas de treino planejando alcançar o emagrecimento? Basicamente, já estamos na metade do mês de fevereiro. Se você não deu andamento aos seus planos, já passou a hora de começar!

    Leia Mais
  • 5 benefícios do Abacaxi

    Originário do Brasil e Paraguai, o abacaxi é uma das frutas mais consumidas em nosso País e no mundo, já que seu sabor cítrico agrada os paladares. Além disso, é um símbolo das regiões tropicais e subtropicais.

    Leia Mais
  • 5 atitudes para envelhecer com qualidade de vida

    Os cuidados que temos com a nossa saúde – como a frequência que praticamos atividades físicas e a forma que nos alimentamos, por exemplo – estão diretamente relacionados com a maneira que o nosso corpo chega terceira idade. É uma longa caminhada em que os primeiros trechos refletem em todo o restante do percurso.

    Leia Mais
  • Como lidar com a Bursite

    Já ouviu falar da Bursite? Ela é uma patologia que atinge mais de 150 mil pessoas por ano no Brasil. Hoje trazemos umas dicas para que ela não te incomode mais!

    Leia Mais
  • 5 razões para tomar café

    É fácil resistir àquele cheirinho de café logo pela manhã? Se você respondeu “não”, vai se interessar em ler este post e vai descobrir ainda mais motivos para continuar consumindo-o!

    Leia Mais
  • 5 dicas ao viajar

    Seja no período de férias ou em situações ocasionais, um dos grandes desafios das viagens é seguir o roteiro e descobrir as novas gastronomias sem exagerar na hora da alimentação. Como manter esses cuidados?

    Leia Mais
  • Óleo de Coco x Saúde

    Óleo de coco é veneno?! Nos últimos dias, viralizou na internet uma palestra realizada por uma especialista, dizendo ser contra o uso desse óleo por causa dos malefícios que proporciona ao organismo.

    Leia Mais
  • Você sabe o que é alimento funcional?

    Apesar dos alimentos funcionais conquistarem cada vez mais espaço na mesa das pessoas que buscam saúde e qualidade de vida, através da alimentação saudável, muitos ainda ficam confusos e não sabem definir o que é esse tipo de alimento. Mas, fique tranquilo: nós explicamos pra você.

    Leia Mais
  • Frutas? Pode comer à vontade!

    O consumo de frutas e verduras não é uma sugestão: é uma recomendação tradicional da nutrição para uma alimentação saudável. Além disso, o segredo para o emagrecimento sempre foi aliado à ingestão de frutas e vegetais, não é verdade?

    Leia Mais