Nosso blog em movimento

  • Óleo de Coco x Saúde

    Óleo de coco é veneno?! Nos últimos dias, viralizou na internet uma palestra realizada por uma especialista, dizendo ser contra o uso desse óleo por causa dos malefícios que proporciona ao organismo.

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  • Você sabe o que é alimento funcional?

    Apesar dos alimentos funcionais conquistarem cada vez mais espaço na mesa das pessoas que buscam saúde e qualidade de vida, através da alimentação saudável, muitos ainda ficam confusos e não sabem definir o que é esse tipo de alimento. Mas, fique tranquilo: nós explicamos pra você.

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  • Frutas? Pode comer à vontade!

    O consumo de frutas e verduras não é uma sugestão: é uma recomendação tradicional da nutrição para uma alimentação saudável. Além disso, o segredo para o emagrecimento sempre foi aliado à ingestão de frutas e vegetais, não é verdade?

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  • 5 maneiras de comer brócolis

    S – U – P – E – R – A – L – I – M – E – N – T – O. É assim que o brócolis pode ser definido, afinal, possui diversas vitaminas, como a vitamina C, e muitos minerais, entre eles o ferro, magnésio, zinco e cálcio. Além disso, também é rico em fibras, as quais ajudam a regular o trânsito intestinal e ainda previnem problemas cardiovasculares. Outras características positivas desse legume é que promove o aumento da imunidade, previne inflamações e auxilia no bom funcionamento do cérebro.

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  • 6 motivos para pular corda

    Muitas pessoas associam o ato de pular corda como uma simples brincadeira de criança. Porém, os benefícios proporcionados são muito importantes para uma vida saudável, o que também é assunto de gente grande. Você sabe quais são eles?

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  • Melhorando seu desempenho no futebol

    A alimentação é extremamente importante para melhorar seu desempenho físico, seja você um atleta profissional ou casual. Além disso, se consumidos os alimentos ideais, eles podem reduzir sua fadiga pós-jogo e até proporcionar aumento na sua velocidade e agilidade para praticá-lo.

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  • Por que praticar esportes coletivos?

    Em algum momento você já se pegou pensando em praticar exercícios, mas por conta do desânimo ou por não querer fazer sozinho acabou desistindo?

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  • Vai jogar futebol? Hidrate-se!

    Sabemos que o futebol é um esporte de longa duração e que não possui pausas regulares para hidratação. Mas, no que isso implica e o que pode ser feito para não prejudicar o desempenho de um atleta?

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  • Os 10 esportes mais praticados no Brasil

    O Brasil faz jus ao título de “País do futebol” , já que é o maior vencedor de Copas do Mundo. Além disso, porque em todo lugar se vê alguma referência ao futebol: seja um campo, uma bandeira ou uma camisa de time. Mas… E os outros esportes?

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  • Cuidado com a Dieta (Fake) do Limão

    Precisamos falar sobre a Dieta do Limão! Atualmente, muito tem se falado a respeito desse “método de emagrecimento”, na qual são utilizados limão e água. Entretanto, não concorda que seria muito fácil se você não precisasse mudar nada na sua alimentação, nem fazer atividade física e conseguir emagrecer apenas ingerindo água com limão?

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