Nosso blog em movimento

  • Esportes – Mergulho

      O mergulho pode ser praticado no mundo inteiro, proporcionando a você conhecer nossos horizontes e aventuras, é um esporte seguro, relaxante e fácil de começar a praticar. Para começar a praticar o mergulho é necessário poucas coisas, como: a curiosidade e a vontade de praticar, ter noções básicas de natação, ter no mínimo 10 […]

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  • Bem Estar – Higiene bucal

      Dar atenção e cuidar da sua higiene bucal é essencial para manter seus dentes e gengivas saudáveis. Uma boa higiene bucal pode ajudar você a mastigar e falar melhor, contribuindo assim para uma boa aparência. Os cuidados diários, como uma boa escovação e o uso correto do fio dental, é a maneira mais econômica […]

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  • Alimentação – Batata Yacon

      A batata yacon é mais macia e doce do que outros tipos de batata. Um carboidrato de baixa caloria, rica em potássio que aumenta a saciedade na hora da refeição, controla o colesterol, a diabetes, ajuda a regular o intestino, fortalece a imunidade e mantem o organismo longe de doenças. O controle da diabetes […]

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  • Esportes – Curiosidades sobre o Skate

    O Skate, primeiramente conhecido como “surf no asfalto” é considerado um esporte radical, pois com ele executam-se manobras de baixos a altos níveis de dificuldade, a criatividade dessas manobras é o grande diferencial desse esporte.   Você sabia que o “surf de asfalto” foi criado pelos surfistas da Califórnia, que gostariam de se divertir em […]

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  • Bem estar – Consequências de dormir tarde na adolescência

      A tecnologia é um grande vilão nessa história, aparelhos como smartphones, tablets, notebooks, mp3, computadores, vídeo games e a TV deixam os jovens entretidos até tarde da noite, e é possível usar mais de um aparelho por vez, com tantas opções é difícil se desligar e ir dormir. Isso acontece principalmente na adolescência, onde […]

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  • A relação entre o refrigerante e o câncer

    Um estudo realizado pela Universidade de Minnesota, nos Estados Unidos, afirma que beber mais do que duas latinhas de refrigerante por semana pode aumentar o risco de causar câncer de pâncreas em 87%.   As células de câncer são ácidas enquanto as células saudáveis são alcalinas. Todas as doenças degenerativas estão associadas com a hiperacidez […]

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  • 22º Triathlon de Garopaba – SC

    Aconteceu em um Domingo do dia 09/03, o 22º Triathlon na cidade de Garopaba – SC. Triathlon no formato Sprint com 750m de natação, 20km de ciclismo e 5km de corrida. Essa prova é válida como a segunda etapa do Campeonato Catarinense Elite de Triathlon 2014, também como seletiva para a Copa Brasil de Sprint […]

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  • Bem estar – Luz solar ajuda a tratar a depressão

    Para você que acredita que remédio é a única forma de tratar uma doença, saiba que a luz do sol é um poderoso tratamento natural, na quantidade correta, pode contribuir para uma boa saúde e ajuda a tratar a depressão. 13 efeitos positivos da luz solar – Ajuda a tratar a depressão. – Fornece o […]

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  • Os benefícios do esporte para a saúde da criança e do adolescente

    Praticar esportes é essencial para a saúde e bem-estar em qualquer idade, mas é na infância que a motivação pelo esporte começa, trazendo benefícios sociais e psicológicos. Para as crianças e adolescentes o esporte pode ensinar diversos valores, como respeito ao próximo, inclusão social, autoconfiança e trabalho em equipe, mas antes de tudo, o esporte […]

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  • As diferenças entre se exercitar na academia e ao ar livre

    Algumas pessoas fazem “cara feia” só de pensar em ir para academia, aulas de musculação, e frequentar turmas agitadas, preferem se exercitar mais tranquilamente e respirar ar puro. Para estas pessoas os exercícios ao ar livre proporcionam estímulos visuais, como observar a praia ou o parque. Atividades ao ar livre acabam sendo mais vantajoso para […]

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