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Exercícios de equilíbrio, estabilidade e coordenação; Exercícios de prancha e flexão associados a deslizamentos; Potencialização dos treinos.
Propõe a você diversos exercícios para a melhora de sua velocidade, agilidade, coordenação motora, além de fortalecer seus músculos inferiores.
Fortaceler e tonificar os músculos do peito, braços e costas, melhorando a resistência muscular.
Indicada para exercícios que necessitem de pouca resistência. Geralmente utilizada para exercícios de membros superiores.
Indicada para exercícios que necessitem de pouca resistência. Geralmente utilizada para exercícios de membros superiores.
Indicada para exercícios que necessitem de pouca resistência. Geralmente utilizada para exercícios de membros superiores.
É indicada para exercícios que necessitem de grande resistência. Geralmente utilizada em alongamentos e exercícios de membros inferiores.
É indicada para exercícios que necessitem de grande resistência. Geralmente utilizada em alongamentos e exercícios de membros inferiores.
É indicada para exercícios que necessitem de grande resistência. Geralmente utilizada em alongamentos e exercícios de membros inferiores.
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