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Para uso em caminhada, corrida, ciclismo e outras atividades físicas.
Para uso em caminhada, corrida, ciclismo e outras atividades físicas.
Para uso na caminhada, corrida, ciclismo, patinação e demais atividades físicas.
Fortalecimento e tonificação dos músculos do abdômen, lombar e músculos estabilizadores da coluna, alongamento e eficiência na formação de um corpo saudável.
Liberação miofascial; Contraturas musculares; Fadiga muscular; Aquecimento (pré-treino); Realização de exercícios abdominais; Automassagem.
Pilates, Yoga, alongamento, fisioterapia e atividades de baixo impacto em solo.
Peso morto / levantamento-terra; Remo com barra; Remo com halter; Elevações de tronco; Puxada de dorsais na polia alta; Encolhimentos com barra / halteres; Remada vertical com barra.
Peso morto / levantamento-terra, Remo com barra, Remo com halter, Elevações de tronco, Puxada de dorsais na polia alta, Encolhimentos com barra / halteres e Remada vertical com barra.
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