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Fortalecimento e tonificação dos músculos do abdômen, lombar e músculos estabilizadores da coluna, alongamento e eficiência na formação de um corpo saudável.
Liberação miofascial; Contraturas musculares; Fadiga muscular; Aquecimento (pré-treino); Realização de exercícios abdominais; Automassagem.
Indicada para melhor ajuste em calçados folgados, promovendo maior firmeza para os pés e para o tratamento de hiperqueratose (calo) plantar, pés rachados e ressecados ao manter cosméticos por mais tempo em contato com os pés. pode ser utilizada durante o dia dentro do seu calçado, ou durante a noite ao dormir.
Pilates, Yoga, alongamento, fisioterapia e atividades de baixo impacto em solo.
Indicado para tratamento e prevenção do hallux valgus (joanete), sobreposição dos dedos e hiperqueratose (calos).
Peso morto / levantamento-terra; Remo com barra; Remo com halter; Elevações de tronco; Puxada de dorsais na polia alta; Encolhimentos com barra / halteres; Remada vertical com barra.
Peso morto / levantamento-terra, Remo com barra, Remo com halter, Elevações de tronco, Puxada de dorsais na polia alta, Encolhimentos com barra / halteres e Remada vertical com barra.
Tratamento de lesões médias ou graves; Pós-operatório; Reabilitação de fraturas, entorses e contusões; Prevenção de deformidade causadas pela artrite reumatoide. Lesões de ligamentos e tendões. Auxílio no tratamento fisioterapêutico.
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